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来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-04-26 01:01:01 浏览: 2751


    怀孕是件好事,但有些孕妇却把自己当成了病号,而且是长期病号,在怀孕的280多天里,只吃好的,而且吃得非常多,同时又尽量不做运动,结果造成体重超标。孕妇超重会带来严重的后果,比如,在孕期会增高并发症的概率;影响胎儿的正常的成长;分娩时的难度增大等。

    营养专家指出,孕妇应根据个人体质补充营养,孕前身体健康,营养均衡的女性,她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养,完全不必大补特补。到了怀孕中后期,就需要减少含脂肪及糖类较高的食物的摄取。对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇,怀孕期间应尽量多吃,以便使身体有足够的体能和热量,负担得起孕育健康宝宝的使命。对于有糖尿病史或怀孕期间血糖过高的孕妇,应严格监测并控制血糖,饮食应严格按照医生的指导进行。