饮食让女人留住纤纤玉手 - 菜瓢谷 - 澳门金沙博彩官网

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来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-10-21 13:58:08 浏览: 3953


    女人的双手,扮演着社交上的重要角色,然而也最容易泄露年龄的秘密。手部的皮脂腺很少,角质层发达,所以很容易变得干燥。老化的角质层堆积,使手看起来粗糙、黯淡、失去光泽。我们的双手不仅像面部一样长期暴露于阳光和空气之中,受尽风吹日晒,而且在日常生活中还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等一些碱性及去脂性的物质。再加上我们用手来写字、敲键盘、做家事、拨电话、拿取东西,所以手很容易因外界环境及生活习惯而受损。尤其是到了冬季,温度、湿度的下降会使双手肌肤变得粗糙,甚至蜕皮、爆裂。其实只要你稍加照顾。好好保养,想留住完美无瑕的纤纤玉手也不是做不到的。

    如同秀发的护理,均衡的饮食能令你的十指生辉。在冬季到来的时候,我们常发现双手上的倒刺增加了。其实这是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致。如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C和维生素B的表现了,你就该多吃一些富含B族维生素、维生素C的食物,如蔬菜与水果。

    一般人处理倒刺的方法通常是把倒刺剪掉,其实你还可以将双手浸入加有果汁(如柠檬、橙子、苹果等)的温水中,浸泡10~15分钟,就可以起到营养和软化肌肤的作用。此外,不妨在你的饮食中多补充一些可防止肌肤干燥的维生素A、维生素E和锌。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中,可获取丰富的维生素A;从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E;海产品、牛奶中则富含锌。需要牢记的是如果你有偏食的习惯,千万要改掉。记住,全面地从食物中摄取营养,才能让你的肌肤充满活力,这样,你在双手上出现的问题也就容易解决了。